先日お伝えしておりました2月21日のプリザーブドフラワーワークショップのご報告です！

当日は楽しげな会話と、和気あいあいとした雰囲気の中、とっても素敵な作品が完成いたしました

ワークショップ風景

プリザーブドフラワー作品

素敵なお客様。作品も素敵に仕上がりました

今後もワークショップをどんどん開催していく予定です！ご興味がございましたら以下までご連絡ください

ma-mi-0514@softbank.ne.jp

電子書籍とは、書籍や出版物の情報がデジタル化され、
パソコンなどのディスプレイ上で閲覧できるコンテンツ（作品）のこと
スマートフォンやタブレット端末などでも利用できます。

　電子書籍には次のような特長があります
●数多くの書籍データを気軽に持ち歩ける
●画面上で文字を拡大できるので読みやすい
●インターネットがつながる環境であれば、いつでも作品が購入できる
●収納場所をとらない
●紙の使用量が減る
　気軽に読書が始められることから、最近利用者が急増しています
特に小さな文字が原因で、本離れをされていた方はぜひ利用してみてはいかがでしょうか

電子書籍

体にいい発酵食として数年前から話題になっている
「塩麹」とは、
麹に塩と水を加えて発酵させた調味料

古くは漬物床として利用されてきましたが、和洋中に使える万能調味料としても注目されています

麹には酵素が含まれているため、
肉や魚を漬け込むとデンプンやタンパク質を糖やアミノ酸に分解し、うま味や甘みがぐんと増します

また、乳酸菌を豊富に含む発酵食品なので、腸内環境や肌のコンディションを整えるといった嬉しい効果も期待できます

調理の際は、豚肉、鶏肉、魚などに薄くのばしてからソテーする
また、野菜を漬け込んで漬け物にしたり、
炒め物や和え物の調味料にしたり、
塩を使うような感覚でＯＫ

手間をかけることなく、いつもとひと味違うまろやかな味わいが楽しめるので、ぜひ一度お試しください

塩麹

冷え性の原因のほとんどが血行不良といわれています。この冬を元気に乗り切るために、日常生活の中で簡単にできる対策をご紹介しましょう。

〓体を温める食べ物をとる〓
　冬に採れる食べ物の多くは、体を温める効果があります。しょうが、ねぎ、にんにく、ごぼうなどがその一例です。また、アーモンド、かぼちゃ、アボカドといったビタミンEを多く含む食材は、血行を良くする働きがあります。
〓湯船に浸かる〓
　シャワーではなく、湯船に浸かってしっかり体を温めましょう。38℃くらいのお湯にゆっくり浸かると手足の指先の血流が増加します。
〓軽い運動をする〓
　筋肉量が少ないのも冷え性の原因のひとつ。運動をして筋肉を鍛えれば基礎代謝が高まり、体の熱を生み出す力がアップします。まずは意識的に階段を上り下りしたり、軽いスクワットをするだけでもOK。大切なのは「毎日続けること」です。
　さあ！できるところから始めてみましょう！！

冷え性対策

「これからも住み慣れた我が家で安心して暮らすために」

～転ばぬ先の杖　万が一のことに備えてあらかじめ準備しておきましょう～

住宅内の思わぬ事故は、様々なところに潜んでいます。主な内容は以下にまとめてみました。

お宅は大丈夫ですか？？？気になる点が一つでもあれば、お気軽に当店までご相談ください！

和泉市　バリアフリーリフォーム

今回は白いあじさいをメインにひな祭りと桜を意識したナチュラルリースです

楽しい自分時間を一緒に過ごしませんか❓

春をイメージしたリース

 

日　時　29年2月21日（火）10：30～（１時間程度）

場　所　PanasonicリフォームClub　和泉中央ショウルーム

費　用　3500円(材料費込み)

定　員 5名　完全予約制

その他　☆手ぶらで、来ていただけます。

 

ご予約2/18までにお願いいたします。

ご予約・お問い合わせはこちらまで→ma-mi-0514@softbank.ne.jp